Chudnąć można na mnóstwo sposobów. Męczące głodówki, diety eliminujące węglowodany, eliminujące białka albo wykluczające całkowicie tłuszcz. suplementy diety, pigułki, spalacze tłuszczu, owijanie ciała folią spożywczą z balsamami odchudzającymi.. Można by tak pisać i pisać, wkoło utraty wagi powstał ogromny biznes. A tajemnica tak w zasadzie tkwi w myśleniu o tym co i jak jemy oraz naturalnie w ćwiczeniach.