Popularnych jest dużo sposobów na chandrę, która nierozerwalnie łączy się z chłodniejszymi temperaturami na dworze. Jesień czy zima nie muszą być powodem naszego niedobrego nastroju, lecz depresja jesienna pojawia się bardzo często. Jak jej zapobiec? Szans jest dużo, jednak najważniejsze jest wyszukanie swego własnego sposobu. Warto zawczasu opracować swoją technikę radzenia sobie w trudnych momentach, by cieszyć się oraz tryskać humorem przez cały czas.