Jednak co uczynić jeśli wraz z kilogramami przychodzi apatia, sińce pod oczami i ciągłe wypryski na twarzy? Konieczna jest dieta. Brzmi zatrważająco, ale nie takie straszne jak je malują. Najtrudniejsze są pierwsze dni, gdy organizm tęskni za wcześniejszym pożywieniem. Złudne wrażenie – przyjdzie dzień, w którym będzie nam za to wdzięczny.
Zacznijmy od wyboru diety, która będzie dla nas należycie dobrana. Wiele uzależnione jest od tego, jak dużo zbędnego „tłuszczyku” mamy zamiar zrzucić. Należy zdawać sobie z tego sprawę, że co pewien czas powstają kolejne, „cudowne” sposoby na zrzucenie kilogramów. Jednak radykalne diety są w stanie nas szybko zrazić i spowodować uczucie rozdrażnienia. Poszukajmy więc diety dla kobiet, która okaże się bogata w witaminy i minerały, a przy tym niskokaloryczna i… smaczna. Wówczas niegroźny nam będzie efekt jojo.
Idealnie będzie gdy dietę rozpoczniemy z pomocą doświadczonych i wykwalifikowanych dietetyków. Jak to możliwe? Wystarczy, iż naszą uwagę zwrócą warsztaty dietetyczne organizowane w miejscu naszego zamieszkania. W programie spotkań znajdziemy wykłady oraz konsultacje dietetyczne, konkretne wskazówki żywieniowe i badanie analizy składu ciała. Rezultat warsztatów? Oczyszczony z toksyn organizm, wspaniałe samopoczucie oraz przypływ sił witalnych. Czas, który spędzimy na warsztatach będzie najlepszym prezentem dla nas samych.
