Chociaż powody powstawania depresji sezonowej nie są znane, uważa się, iż głównym czynnikiem jest niski przekaz światła słonecznego docierającego do naszych oczu.
Odczuwasz, że nasz tekst był interesujący, ale potrzebujesz więcej szczegółów. Nie zwlekaj – wejdź w poniższy link i kliknij po źródło (http://www.radom.centrumdemed.pl/stomatologia/).
Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, a mianowicie na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników i hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności (idź do mojej strony).
W związku z tym, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest niedobór światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, głównym sposobem leczenia tego zaburzenia jest fototerapia z użyciem stworzonych do tego celu lamp fluorescencyjnych. Polega ona na naświetlaniu oczu pacjenta sztucznym jasnym światłem o mocy zbliżonej do naturalnego, a kilka lub kilkanaście razy silniejszym od zwykłego domowego leczniczym działaniu światła. Uznano, że dawka sztucznego światła korzystnie wpływa na wydzielanie hormonów i przekaźników mózgowych.
Wskazane dla chorych okazują się też zimowe wyjazdy do krajów o dużym stopniu nasłonecznienia. W radzeniu sobie z sezonową depresją, pomocne może być unikanie trudnych sytuacji, a także nienakładanie na siebie zbyt wielu obowiązków w tym trudnym okresie. Dobrze jest też częściej włączać się w kontakty społeczne i dbać o relacje z innymi ludźmi.
