2 Gru -

Jak styl życia determinuje naszą psychikę oraz charakter i czy istnieje doskonała metoda na odstresowanie się

Życie w obecnych czasach bywa trudne i łatwe zarazem. Z jednej strony pojawiło się na rynku artykułów towarów, bez których już nie imaginujemy sobie zwyczajnego życia, np. komórka. A z drugiej, globalizacja pociąga za sobą efekty, o których wolelibyśmy czasem nawet nie wspominać. Otóż stres, nieustannie towarzyszący pracownikom dużych korporacji, potrafi zrujnować karierę niejednego dyrektora. Dlatego kładzie się duży nacisk na popularyzowanie zdrowego trybu życia, do którego zalicza się niekiedy także wizytę u psychologa.
Read More
25 Paź -

Na czym polega depresja, czemu jest aż tak powszechna? Czy można się jej przeciwstawiać. Jakie są na nią sposoby?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Cierpi na nią około 10 procent ziemskiej populacji. Kto jest najbardziej narażony na depresję i jak ją rozpoznać? Jakie są symptomy depresji oraz w jaki sposób przebiega takie leczenie?
Read More
11 Paź -

Kiedy ktoś z naszych bliskich cierpi na depresję. W jaki sposób mu pomóc?

Doskonale wiemy, że leczony katar trwa tydzień, a nieleczony – 7 dni. Zdajemy sobie sprawę z tego, że przeziębienie minie po jakimś czasie. Ból brzucha również minie. Niestety, z depresją nie jest tak gładko. Nieleczona mogłaby doprowadzić do tragicznych skutków, a jej leczenie ciągnie się czasami całe życie. Dlatego musimy otoczyć chorego opieką.
Read More
3 Wrz -

Dobry sposób na walkę z depresją sezonową

Za oknem szaro i ponuro… Nadeszła jesień. Chmury przykrywają niebo, a dni kurczą się niemiłosiernie. „ Jestem w melancholijnym nastroju” – myślimy sobie. Wracamy pamięcią do tego co było, jesteśmy przygnębieni jakoś bardziej niż do tej pory, częściej ogarnia nas niemoc i niechęć. Złości nas każda najmniejsza rzecz, przygnębienie i ciągłe, pesymistyczne myśli coraz bardziej przeszkadzają nam w codziennym funkcjonowaniu. Coraz mniej rzeczy sprawia nam przyjemność, aż w końcu przestaje nam się wstawać z łóżka w te ponure dni.
Read More
30 Sie -

Wojna z depresją

Depresja to poważne schorzenie, które jest zwykłe bagatelizowane przez ludzi. Jeśli ktoś cierpi na trwały zły humor, najczęściej jego przyjaciele usiłują go naprostować, opowiadając komunały o tymczasowej chandrze. A to zupełna bzdura – depresja jest chorobą, która ma być właściwie zwalczana. Cierpiącym na taką chorobę rekomenduje się długie łykanie antydepresyjnych lekarstw i zapisanie się na terapię.
Read More
21 Sie -

Leczenie światłem jest skuteczne.

Wbrew temu co by się mogło wydawać nie tylko popularne formy terapii w postaci medykamentów są w stanie nam pomóc wyjść z bardzo wielu problemów. Jest mnóstwo sposobów na to, aby dojść do pełni dyspozycji. Jednym z nich jest na przykład terapia światłem. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zwyczajne światło w wielu sytuacjach ma na nas doskonały wpływ. Jego właściwości były znane już starożytnym medykom w Egipcie. Najnowsze badania, które miały już miejsce w czasach nowożytności ostatecznie potwierdziły to, że światło słoneczne ma własności lecznicze, które zdecydowanie warto wykorzystywać w medycynie. Właśnie dlatego też można teraz mówić o wiarygodności świałoterapii, która przez kilka stuleci była kwestionowana.
Read More
20 Sie -

Co najlepiej robić, aby w tym roku nie napadła nas depresja sezonowa?

Depresja to poważna choroba, która wyniszcza solidnie naszą psychikę, lecz także organizm. A więc jeżeli nie będziesz starał się walczyć ze stanami depresyjnymi, w żadnym razie nie możesz marzyć o szczęściu. Takie są realia! W jaki sposób jednakże mamy okazję zawalczyć z depresją sezonową, zatem taką chorobą, która jest w stanie uderzyć nas niespodziewanie, a później na dłuższy okres czasu skutecznie wyniszczyć? Może nie jestem specjalistą, ale tak naprawdę mogę podać nieco skutecznych sposobów, dzięki którym będziesz mógł zawalczyć z własną depresją. Poczytaj ten artykuł.
Read More
20 Kwi -

W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?

Naturalnie nie jestem jakimś psychiatrą, więc nikt nie powiedział, że jestem w stanie pomóc osobom, które cierpią na poważną depresję. A więc jeżeli na ten przykład nieustannie, niemal każdego dnia, na serio myślisz o odebraniu sobie życia, powinieneś szukać szybkiej pomocy u fachowców, nigdy nie powinieneś czerpać informacji z Internetu. Jednakże już przykładowo depresja sezonowa jest dużo powszechniejsza, w sumie jest w stanie dopaść każdego. A trzeba mieć na uwadze, że Polska to nie Kalifornia, pogoda nierzadko uprzykrza nam życie. Choć w przykładowo Szwecji jest pod tym względem jeszcze słabiej.
Read More
3 Kwi -

Niełatwe chwile w naszym życiu a depresja jesienna

Znanych jest wiele sposobów na chandrę, która nierozerwalnie łączy się z chłodniejszymi temperaturami na dworze. Jesień lub zima nie muszą być powodem naszego złego nastroju, ale depresja jesienna pojawia się niesamowicie często. Jak jej zapobiec? Szans jest sporo, jednak najważniejsze jest wyszukanie swego własnego sposobu. Warto zawczasu opracować swoją technikę radzenia sobie w trudnych momentach, by cieszyć się i tryskać humorem przez cały czas.
Read More
13 Wrz -

Wypowiadamy wojnę depresji

Nie oszukujmy się – nasza ojczyzna jest zjawiskowa, ale jej klimat już zdecydowanie mniej. Zima przeciąga się od początków jesieni do początków kwietnia, co jest deprymujące dla wszystkich. Mała dostępność promieni słonecznych powoduje, że każdy z nas odczuwa silny spadek nastroju. Słońce bowiem jest nieodzowne do prawidłowego działania naszego organizmu – jego deficyt posiada szkodliwy wpływ na człowieka. W naszym kraju widzimy to w znacznej skali, ale o wiele gorzej czują się obywatele krajów półwyspu skandynawskiego. Analizy wskazują, że w tych regionach jest duży procent targnięć na swoje życie, które biorą się ze schorzeń depresyjnych.
Read More
13 Wrz -

Czym różni się psycholog od psychoterapeuta

Współcześnie ogrom kłopotów ze sprawami osobistymi mogą pomóc rozwiązywać doskonali specjaliści. Każdy czasem przechodzi różnorodne trudności w swoim życiu, z którymi sam nie daje sobie rady. Różnorodne problemy psychologiczne związane z pracą czy nieudaną miłością. Takie kryzysy nie muszą być przy tym od razu powodem do paniki. Gabinet psychologiczny Warszawa, to miejsce, jakie na pewno należy odwiedzić poszukując sprawdzonej pomocy.

Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa