14 maj -

Dobry sposób na walkę z depresją sezonową

Za oknem szaro i ponuro… Zbliża się jesień. Chmury spowiły niebo, a dni stają się coraz krótsze. „ Jestem w melancholijnym nastroju” – wmawiamy sobie. Wracamy pamięcią do tego co było, smucimy się jakoś bardziej niż do tej pory, częściej robimy się senni i zmęczeni. Złości nas każda najmniejsza rzecz, przygnębienie i pesymizm przeszkadzają cieszyć się życiem. Coraz mniej rzeczy sprawia nam radość, aż w końcu przestaje nam się wstawać z łóżka w ciemne i zimne poranki.
Read More
6 maj -

Wojna z depresją

Depresja to bardzo szkodliwe schorzenie, które jest zazwyczaj bagatelizowane przez ludzi.Jeżeli ktoś cierpi na długotrwałe obniżenie nastroju, nierzadko jego bliscy usiłują go naprostować, mówiąc frazesy o sezonowej chandrze. A to całkowita brednia – depresja jest chorobą, która ma być odpowiednio leczona. Narzekającym na takie schorzenie zaleca się długie przyjmowanie silnych leków i uczęszczanie na terapię.
Read More
24 mar -

Co najlepiej robić, aby w tym roku nie napadła nas depresja sezonowa?

Depresja to poważna choroba, która niszczy porządnie naszą psychikę, lecz także cały organizm. Czyli jeżeli nie będziesz starał się walczyć z depresją, w żadnym razie nie powinieneś nawet zamarzyć o szczęśliwym życiu. Takie są realia! Jak jednakże mamy możliwość walczyć z depresją sezonową, zatem tą chorobą, która jest w stanie uderzyć nas niespodziewanie, a potem na dłuższy czas skutecznie wyniszczyć? Raczej nie jestem fachowcem, ale tak naprawdę jestem w stanie podać nieco efektywnych metod, dzięki to którym będziesz miał możliwość walczyć ze swoją depresją. Posłuchaj mnie.
Read More
4 mar -

Leczenie światłem jest skuteczne.

Wbrew temu co by się mogło wydawać nie tylko klasyczne formy terapii w postaci środków są w stanie nam pomóc wyjść z wielu problemów. Jest gro technik na to, by dojść do pełni dyspozycji. Jednym z takich jest na przykład terapia światłem. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zwyczajne światło w wielu sytuacjach ma na nas zbawienny wpływ. Jego właściwości były znane już starożytnym medykom w Egipcie. Kolejne badania, które miały już miejsce w czasach nowożytności jednoznacznie potwierdziły to, że światło słoneczne ma właściwości lecznicze, które zdecydowanie warto wykorzystywać w codziennej medycynie. Właśnie dlatego też można teraz mówić o niepodważalnej wiarygodności świałoterapii, która przez parę stuleci była bagatelizowana.
Read More
4 mar -

Niełatwe chwile w naszym życiu a depresja jesienna

Popularnych jest dużo sposobów na chandrę, która nierozerwalnie łączy się z chłodniejszymi temperaturami na dworze. Jesień czy zima nie muszą być powodem naszego niedobrego nastroju, lecz depresja jesienna pojawia się bardzo często. Jak jej zapobiec? Szans jest dużo, jednak najważniejsze jest wyszukanie swego własnego sposobu. Warto zawczasu opracować swoją technikę radzenia sobie w trudnych momentach, by cieszyć się oraz tryskać humorem przez cały czas.
Read More
4 mar -

Kiedy ktoś z naszych bliskich cierpi na depresję. W jaki sposób mu pomóc?

Doskonale wiemy, iż leczony katar trwa tydzień, a nieleczony – 7 dni. Zdajemy sobie sprawę z tego, że zapalenie płuc minie w określonym czasie. Ból brzucha także minie. Niestety, z depresją nie jest tak lekko. Nieleczona mogłaby doprowadzić do tragicznych skutków, a jej leczenie trwa czasami całe życie. Z tego powodu musimy zatroszczyć się o chorego.
Read More
5 lut -

Jak styl życia determinuje naszą psychikę oraz charakter i czy istnieje doskonała metoda na odstresowanie się

Życie w obecnych czasach jest trudne i łatwe zarazem. Z jednej strony pojawiło się w sprzedaży artykułów towarów, bez których już nie imaginujemy sobie codziennego życia, np. komórka. A z drugiej, globalizacja pociąga za sobą rezultaty, o których pragnęlibyśmy czasem nawet nie mówić. Otóż stres, cały czas towarzyszący pracownikom dużych korporacji, potrafi zrujnować karierę niejednego dyrektora. Dlatego kładzie się duży nacisk na popularyzowanie zdrowego modelu życia, do którego zalicza się niekiedy także wizytę u psychologa.
Read More
4 sty -

Czym różni się psycholog od psychoterapeuta

Obecnie ogrom problemów ze sprawami osobistymi mogą pomóc rozwiązywać doskonali specjaliści. Każdy czasem przechodzi rozmaite kłopoty w swoim życiu, z którymi sam nie daje sobie rady. Różnorodne kłopoty psychologiczne związane z pracą czy związkiem. Takie przypadki nie muszą być mimo to od razu powodem do paniki. Gabinet psychologiczny Warszawa, to miejsce, które na pewno należy odwiedzić poszukując sprawdzonej pomocy.

Read More
5 sie -

W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?

Oczywiście nie jestem jakimś psychiatrą, więc wcale nie jest powiedziane, że jestem w stanie udzielić pomocy tym osobom, które chorują na poważną depresję. Czyli jeżeli przykładowo ciągle, praktycznie każdego dnia, na poważnie rozmyślasz o samobójstwie, musisz szukać szybkiej pomocy u fachowców, w żadnym razie nie powinieneś czerpać informacji z Sieci. Jednakże już np. depresja sezonowa jest sporo powszechniejsza, w sumie jest w stanie dopaść wszystkich. A trzeba mieć na uwadze, że Polska to nie Kreta, pogoda nierzadko uprzykrza nam życie. Choć w takiej Norwegii jest pod tym względem jeszcze gorzej.
Read More
5 mar -

Wypowiadamy wojnę depresji

Nie okłamujmy się – Polska jest śliczna, ale jej warunki pogodowe już dużo mniej. Chłodna pora trwa od końca września do początków kwietnia, co jest niesamowicie zasmucające dla wszystkich. Niedobór światla sprawia, że każdy z nas odczuwa silny spadek nastroju. Słońce bowiem jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu – jego deficyt ma zły wpływ na człowieka. W naszym kraju obserwujemy to w znacznej skali, jednak o wiele gorzej czują się obywatele krajów półwyspu skandynawskiego. Badania pokazują, że w tych rejonach jest spory procent targnięć na swoje życie, które biorą się ze schorzeń depresyjnych.
Read More
25 paź -

Na czym polega depresja, czemu jest aż tak powszechna? Czy można się jej przeciwstawiać. Jakie są na nią sposoby?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Cierpi na nią około 10 procent ziemskiej populacji. Kto jest najbardziej narażony na depresję i jak ją rozpoznać? Jakie są symptomy depresji oraz w jaki sposób przebiega takie leczenie?
Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa