1 Lip -

Ruszaj się dla zdrowia

Dla ludzi mających pracę przy biurku polecany jest odpoczynek w ruchu. Naturalnie sport powinien być normą, bo to najłatwiejszy sposób na zachowanie wigoru i wysokiej formy. Większości ludzi jednak niełatwo jest zmusić się do codziennych ćwiczeń. W lepszej sytuacji są właściciele psów. Zwierzak zmusza do wychodzenia z mieszkania minimum trzy razy dziennie, na co najmniej kilkanaście minut. To już jakiś początek. Każdy moment ruchu na dworze przykłada się do polepszenia naszej formy.
Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa