22 Gru -

Ruszaj się dla zdrowia

Dla ludzi wykonujących pracę przy biurku zalecany jest odpoczynek w ruchu. Naturalnie sport powinien uprawiać każdy, bo to najlepszy sposób na utrzymanie wigoru i dobrej formy. Większości osób jednak niełatwo jest przekonać się do codziennej aktywności. W lepszej sytuacji są właściciele psów. Zwierzak zmusza do wychodzenia z domu minimum trzy razy na dzień, na co najmniej kwadrans. To już jakiś początek. Każda minuta wysiłku na dworze przyczynia się do poprawienia kondycji.
Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa