23 maj -

Nawet najmocniej zapracowany człowiek powinien znaleźć chwilę na relaks i przyjemności.

Życie nie daje wytchnienia, zabiegani jesteśmy każdego dnia, chociaż wyczuwamy to, kiedy pogoda ulega zmianie, jak lato dobiega końca. Jak w okresie letnim mogliśmy jeszcze przecież wyjść po pracy i posiedzieć na słońcu, tak aktualnie wracamy, a już jest ciemno jak w nocy. Taki jest urok jesienno-zimowych miesięcy, a przecież jakoś funkcjonować trzeba. Istotne więc jest, ażeby przez pełny rok dostawać od życia drobne radości. Niestety, tak prosto to ich się nie można dostać, należy właściwie sobie to zaplanować, żeby było jak najbardziej korzystnie dla nas.
Read More
4 lut -

Wypróbuj najlepsze pomysły na relaks i odpoczynek

Im więcej godzin spędzamy w jednej pozycji, zwłaszcza jeśli jest to poza siedząca, tym z pewnością bardziej odczuwa to nasz kręgosłup. Mięśnie są zbite, kręgosłup jest przemęczony, a co się z tym łączy mrowią nam też nogi i ręce. Mimo wszystko na szczęście jest parę sposobów na to, abyśmy mogli sobie poradzić z tą przypadłością. Możemy chodzić na fitness, lub samodzielnie ćwiczyć w domu dobre ćwiczenia rozciągające, lecz także chociaż czasem możemy się umówić na masaż.
Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa