Im więcej godzin jesteśmy w tej samej pozie, zwłaszcza jeżeli jest to poza siedząca, tym na pewno bardziej wyczuwa to nasz kręgosłup. Mięśnie są zbite, kręgosłup jest obolały, a co się z tym wiąże mrowią nam również nogi i ręce. Jednak na szczęście jest kilka możliwości na to, byśmy mogli sobie poradzić z tą niewygodą. Możemy zapisać się na gimnastykę, albo samodzielnie ćwiczyć w domu odpowiednie ćwiczenia rozluźniające, ale także chociaż od czasu do czasu możemy się umówić na masaż.