Im więcej czasu jesteśmy w tej samej pozie, szczególnie jeżeli jest to pozycja siedząca, tym bez wątpienia mocniej odczuwa to nasz kręgosłup. Mięśnie są spięte, kręgosłup jest obolały, a co się z tym łączy drętwieją nam też nogi oraz ręce. Mimo wszystko na szczęście jest parę sposobów na to, żebyśmy mieli szansę sobie poradzić z tą niewygodą. Mamy szansę uczęszczać na pływalnię, lub samodzielnie ćwiczyć w domu odpowiednie ćwiczenia rozciągające, ale także przynajmniej czasami mamy szansę się zapisać na masaż.