6 Cze -

Otyłość – przyczyny, skutki i sposoby na pozbycie się jej

W dzisiejszych czasach społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewystarczającą ilość ruchu, a to wywołuje choroby cywilizacyjne, między innymi otyłość. Jedynie 2 % z nas uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza niewystarczającą ilością ruchu nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednie odżywianie,nadmierna ilość soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno środkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak i konsumowaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.
Read More
19 Maj -

Jak zmienić swój styl życia, by dobrze troszczyć się o stan zdrowia?

Liczne idee i postanowienia odnośnie zachowania dobrego zdrowia i seksownej sylwetki przychodzą do głowy zwykle wiosną. To czas kiedy ciężkie ciężkie zimowe ubrania zamieniamy na lekkie i zwiewne, które w przeciwieństwie do puchatych swetrów podkreślają kształty sylwetki. Po rodzinnych świętach i chłodach zimy, kiedy to wyjątkowo kuszą potrawy tłuste i kaloryczne, możemy zasmucić się stanem swojej figury. Oznacza to tylko tyle, że pora dotychczasowych nawyków.
Read More
14 Maj -

W jaki sposób odzyskać dobrą kondycję w czasie urlopu?- magiczne właściwości wód termalnych

Podczas całego roku zazwyczaj nie mamy zbyt wiele czasu, by dbać o swoje samopoczucie albo formę. Naszym życiem rządzi kariera i nasza rodzina. Każdego dnia narażamy się na wiele nieprzyjemnych sytuacji, które sprawiają, że czujemy się poddenerwowani oraz nie możemy spać. To natomiast jest powodem naszego przemęczenia, które próbujemy zniwelować następnymi filiżankami kawy. Nie daje to jednakże oczekiwanego efektu.
Read More
20 Kwi -

W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?

Naturalnie nie jestem jakimś psychiatrą, więc nikt nie powiedział, że jestem w stanie pomóc osobom, które cierpią na poważną depresję. A więc jeżeli na ten przykład nieustannie, niemal każdego dnia, na serio myślisz o odebraniu sobie życia, powinieneś szukać szybkiej pomocy u fachowców, nigdy nie powinieneś czerpać informacji z Internetu. Jednakże już przykładowo depresja sezonowa jest dużo powszechniejsza, w sumie jest w stanie dopaść każdego. A trzeba mieć na uwadze, że Polska to nie Kalifornia, pogoda nierzadko uprzykrza nam życie. Choć w przykładowo Szwecji jest pod tym względem jeszcze słabiej.
Read More
17 Kwi -

Co najlepiej robić, aby w tym roku nie napadła nas depresja sezonowa?

Depresja to koszmarna choroba, która wyniszcza porządnie naszą psychikę, ale również organizm. Czyli jeśli nie będziesz starać się walczyć ze stanami depresyjnymi, w żadnym razie nie możesz marzyć o szczęściu. Takie są fakty! Jak jednakże możemy zawalczyć z depresją sezonową, zatem tą chorobą, która może uderzyć nas niespodziewanie, a później na dłuższy okres czasu skutecznie wyniszczyć? Może nie jestem specjalistą, ale jakby nie patrzeć mogę podać nieco skutecznych sposobów, dzięki którym będziesz miał możliwość zawalczyć ze swoją depresją. Poczytaj ten artykuł.
Read More
3 Mar -

Na które zabiegi chirurgii plastycznej aktualnie panie najczęściej się decydują?

Duża część z nas wyjątkowo dobrze wie, że nasz indywidualny wygląd to jeden z niebywale znaczących aspektów w czasie całego życia. Okazuje się bowiem, że to jak wyglądamy jest w stanie wywrzeć wpływ na dużo życiowych sytuacji. Mowa w tej sytuacji w podobny sposób o naszym odzieniu zewnętrznym, jakie na siebie wkładamy, jak i naszych ciałach. Doświadczenie ewidentnie ukazuje nam, że często nasz stan skóry zostawia nam jednak mnóstwo do życzenia.
Read More
13 Wrz -

Leczenie kłopotów ze wzrokiem

Niektóre osoby traktują okulary jak modny gadżet, dodatek do stroju, dzięki któremu mogą uzyskać niezwykły wygląd. Osoby, które mają wady wzroku traktują okulary bardzo serio. Wady wzroku obecnie są bardzo powszechne, coraz częściej można zobaczyć osoby w okularach lub noszące soczewki. Ludzie ci powinny być pod stałą opieką specjalisty. Bardzo często pacjenci wybierają wizyty w dużych klinikach okulistycznych, ponieważ uważają, że będą mogli liczyć na najlepszą opiekę.
Read More
13 Wrz -

Zimowa pora a dbanie o zdrowie

Każdy człowiek powinien zwrócić dużą uwagę na to, jak odżywia oraz jak ubiera się w zimie. Warto wybierać wówczas bogate w witaminy, warzywa oraz owoce oraz troszczyć się o dodawanie organizmowi odpowiedniej ilości energii poprzez dobór odpowiedniego pożywienia. W przemyślany sposób skomponowany jadłospis to pewność odpowiedniego samopoczucia, też na zimę. Powinno się też systematycznie się ruszać, ponieważ bez ruchu nasz organizm jest znacznie słabszy, przez co mniej wydajny.
Read More