10 maj -

Zimowa pora a dbanie o zdrowie

Każdy człowiek powinien zwrócić sporą uwagę na to, jak odżywia oraz jak ubiera się w zimie. Warto wybierać wówczas bogate w witaminy, warzywa oraz owoce oraz dbać o dodawanie organizmowi właściwej ilości energii poprzez dobór dobrego pożywienia. Doskonale skomponowany jadłospis to gwarant odpowiedniego samopoczucia, również na zimę. Trzeba także systematycznie się ruszać, gdyż bez ruchu nasz organizm jest znacznie słabszy, przez co mniej wydajny.
Read More
6 maj -

W jaki sposób odzyskać dobrą kondycję w czasie urlopu?- magiczne właściwości wód termalnych

W ciągu całego roku najczęściej nie mamy za wiele czasu, by dbać o swoje samopoczucie lub urodę. Naszym życiem rządzi praca zawodowa i nasza rodzina. Codziennie wystawiamy się się na mnóstwo nieprzyjemnych sytuacji, które sprawiają, że jesteśmy rozdrażnieni oraz cierpimy na bezsenność. To z kolei jest przyczyną naszego zmęczenia, które chcemy zniwelować kolejnymi kubkami kawki. Nie daje to jednak oczekiwanego rezultatu.
Read More
29 kw. -

Zadbaj o zdrowie na wczasach – zrelaksuj się

Każdego dnia czeka na nas mnóstwo zobowiązań. W naszej pracy jesteśmy wiecznie narażani na olbrzymi stres, który sprawia, że jesteśmy poddenerwowani. W domu oczekują na nas przeróżne prace związane z gospodarstwem, jak również kłopoty naszych dzieci. Kiedy w końcu załatwimy wszelkie sytuacje, okazuje się, że najwyższy czas położyć się do łóżka.
Read More
26 mar -

Na które zabiegi chirurgii plastycznej aktualnie panie najczęściej się decydują?

Każdy z nas niezmiernie dobrze wie, że nasz indywidualny wygląd to jeden z niezmiernie ważnych aspektów w czasie całego życia. Okazuje się bowiem, że to jak się prezentujemy jest w stanie wywrzeć wpływ na dużo życiowych sytuacji. Mowa w tym miejscu w podobny sposób o naszym okryciu zewnętrznym, które na siebie zakładamy, jak i naszych ciałach. Doświadczenie wyraźnie ukazuje nam, że często nasz stan skóry pozostawia nam jednak sporo do życzenia.
Read More
24 mar -

Co najlepiej robić, aby w tym roku nie napadła nas depresja sezonowa?

Depresja to poważna choroba, która niszczy porządnie naszą psychikę, lecz także cały organizm. Czyli jeżeli nie będziesz starał się walczyć z depresją, w żadnym razie nie powinieneś nawet zamarzyć o szczęśliwym życiu. Takie są realia! Jak jednakże mamy możliwość walczyć z depresją sezonową, zatem tą chorobą, która jest w stanie uderzyć nas niespodziewanie, a potem na dłuższy czas skutecznie wyniszczyć? Raczej nie jestem fachowcem, ale tak naprawdę jestem w stanie podać nieco efektywnych metod, dzięki to którym będziesz miał możliwość walczyć ze swoją depresją. Posłuchaj mnie.
Read More
20 mar -

Leczenie kłopotów ze wzrokiem

Niektórzy ludzie uważają okulary za modny gadżet, dodatek do stroju, dzięki któremu mogą uzyskać osobliwy wygląd. Osoby, które mają problem ze wzrokiem traktują je bardzo poważnie. Wady wzroku obecnie są bardzo powszechne, coraz częściej można spotkać osoby w okularach lub noszące soczewki. Ludzie ci powinny być pod stałą opieką lekarza okulisty. Bardzo często pacjenci decydują się na wizyty w dużych klinikach okulistycznych, ponieważ uważają, że będą mogli liczyć na fachową opiekę.
Read More
5 sie -

W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?

Oczywiście nie jestem jakimś psychiatrą, więc wcale nie jest powiedziane, że jestem w stanie udzielić pomocy tym osobom, które chorują na poważną depresję. Czyli jeżeli przykładowo ciągle, praktycznie każdego dnia, na poważnie rozmyślasz o samobójstwie, musisz szukać szybkiej pomocy u fachowców, w żadnym razie nie powinieneś czerpać informacji z Sieci. Jednakże już np. depresja sezonowa jest sporo powszechniejsza, w sumie jest w stanie dopaść wszystkich. A trzeba mieć na uwadze, że Polska to nie Kreta, pogoda nierzadko uprzykrza nam życie. Choć w takiej Norwegii jest pod tym względem jeszcze gorzej.
Read More
15 lip -

Otyłość – przyczyny, skutki i sposoby na pozbycie się jej

Nasze społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewiele aktywności fizycznej, a to prowadzi do chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Tylko 2 % z nas uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta, nadmiar soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno środkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak i spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.
Read More
15 sty -

Jak zmienić swój styl życia, by dobrze troszczyć się o stan zdrowia?

Liczne pomysły i postanowienia związane z dbałością o zdrowie i zgrabną sylwetkę przychodzą do głowy zwykle z końcem roku wraz z noworocznymi przyrzeczeniami. Zbliża się bowiem czas w którym zrzucamy ciężkie zimowe ubrania i przywdziewamy lżejsze, które w przeciwieństwie do puchatych swetrów podkreślają kształty sylwetki. Po świątecznym obżarstwie i chłodach zimy, kiedy to wyjątkowo kuszą potrawy wysokokaloryczne i tłustsze, możemy rozczarować się stanem swojej figury. Oznacza to , że pora dotychczasowych nawyków.
Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa