7 Wrz -

Jak mądrze się odchudzać

Odchudzać się możemy na mnóstwo sposobów. Męczące głodówki, diety wykluczające węglowodany, eliminujące białka lub wykluczające zupełnie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, owijanie brzucha folią spożywczą z algami.. Możemy tak wymieniać i wymieniać, wokół odchudzania zbudowano ogromny biznes. A sekret tak właściwie tkwi w myśleniu o tym co i w jaki sposób spożywamy oraz oczywiście w aktywności fizycznej.
Read More
2 Maj -

Co należy robić, aby uzyskać dobre wyniki na siłowni?

W ostatnich latach coraz więcej ludzi zaczęło interesować się ćwiczeniami na profesjonalnych siłowniach, zatem takie miejsca zdobyły naprawdę sporą popularność. Trudno jednak byłoby się temu dziwić, gdyż faktycznie może to być doskonała propozycja dla kogoś, kto pragnie uzyskać rzeczywiście atrakcyjną sylwetkę, i jednocześnie skutecznie zadbać o swoją kondycję.
Read More