10 maj -

Zimowa pora a dbanie o zdrowie

Każdy człowiek powinien zwrócić sporą uwagę na to, jak odżywia oraz jak ubiera się w zimie. Warto wybierać wówczas bogate w witaminy, warzywa oraz owoce oraz dbać o dodawanie organizmowi właściwej ilości energii poprzez dobór dobrego pożywienia. Doskonale skomponowany jadłospis to gwarant odpowiedniego samopoczucia, również na zimę. Trzeba także systematycznie się ruszać, gdyż bez ruchu nasz organizm jest znacznie słabszy, przez co mniej wydajny.
Read More
5 kw. -

Surowa dieta.

Po raz kolejny przyszła wiosna, a my nie damy radę się wcisnąć w spódnicę z zeszłego sezonu. Z przerażeniem patrzymy w lustro. Okazuje się, że nazbyt sobie pofolgowaliśmy w zimie i teraz musimy coś uczynić z tą warstwą tłuszczyku, którą zmagazynowaliśmy przez kilka ostatnich miesięcy. W głowie od razu pojawiają się nam różne diety- cud, które od razu poprawią naszą sylwetkę.
Read More
31 gru -

Coraz bardziej atrakcyjny wybór sklepów sprzedających zdrowe jedzenie

Aktualnie znacznie więcej osób świadomie podchodzi do wyboru różnych artykułów spożywczych. Jest to spowodowane tym, iż coraz częściej słyszy się o zatruciach, jak również występowaniu niezdrowej żywności, która niekorzystnie wpływa na ludzki organizm. To bardzo dobrze że ludzie zaznajamiają się z zawartością danego artykułu, bo poprzez to podejmują decyzje świadomie, a nie kierują się wyłącznie ceną danego produktu.
Read More
27 paź -

Ludzka energia tkwi w wodzie. Z jakiego powodu powinniśmy pić wiele napojów?

Na pewno wszyscy doskonale wiemy, że nasze ciało składa się w większości z wody. Stanowi ona nawet 70 % naszej masy. Stąd też tak kluczowe jest nieustanne picie wody. Być może nie wiedzieliśmy o tym, ale odwodnione komórki prędzej ulegają starzeniu i stanowią łatwy cel ataku dla różnych dolegliwości oraz bakterii.
Read More
31 maj -

Zwyrodnienie stawów – jak zapobiegać i leczyć tą niewygodną dolegliwość?

Przypadłość kliniczna nazywana też zwyrodnieniem stawów to niezwykle nieprzyjemna i znacząco minimalizuje funkcję ruchową chorego. Z tego powodu zapewne osoba cierpiąca na to schorzenie uzyskuje orzeczenie o inwalidztwie.
Zaburzenie degeneracji oraz syntezy chrząstki stawowej może mieć przyczyny biologiczne i pochodzenia mechanicznego. Według statystyk, w naszym kraju choruje na ową przypadłość ok. 2 miliony* osób.Choroba dotyczy przeważnie stawów kręgosłupa, biodrowego oraz kolanowych.
Read More
14 lip -

Nie wiesz, co zrobić na obiad? Odkryj nasze pomysły

Wszyscy kojarzymy to stare powiedzenie, które dotyczy trzech najważniejszych posiłków w całym dniu. Wedle niego, śniadanie należy zjeść samemu, obiadem dzielić się z dobrymi ludźmi, a kolację dać nieprzyjacielowi. Znamy jeszcze jedno, które głosi, że pierwszy posiłek ma być królewski, natomiast drugi- już nieco mniej wystawny. Nie próbujmy zapominać o sytym obiedzie. Samo śniadanie, nawet jeżeli jest bardzo pożywne, nie doda nam na mocy aż do wieczora. Przepisowo, w naszym codziennym jadłospisie powinno zjawić się pięć posiłków, jadanych o stałych godzinach. A obiad jest bardzo ważną jego częścią.
Read More
15 maj -

Powody dla których warto dbać o dobrą dietę

Nikomu nie musimy chyba nawet mówić o tym, że naprawdę odpowiednie odżywianie się jest po prostu niezbędne do tego, abyśmy mogli cieszyć się zdrowym, nienarażonym na najróżniejsze choroby organizmem. Dość powszechnie wiadomo o tym, że osoby które przykładają szczególnie wiele uwagi do swojej diety zwyczajnie dłużej cieszą się dobrym zdrowiem, przez co jeżeli sami chcemy ustrzec swój organizm przed najróżniejszymi problemami, to na pewno musimy nieco bliżej zainteresować się całym tym tematem.
Read More

Tematyka

Nowe

Archiwa